Warum sie schädlich sind:
Alkohol kann selbst in kleinen Mengen den normalen Herzrhythmus stören (z. B. Vorhofflimmern) und den Tiefschlaf beeinträchtigen.
Starker Alkoholkonsum am Abend belastet das Herz-Kreislauf-System zusätzlich und kann bei anfälligen Personen einen Herzinfarkt auslösen.
Risiken:
Chronischer Konsum erhöht die Wahrscheinlichkeit langfristiger Schäden am Herzen und anderen lebenswichtigen Organen.
Empfehlungen für Getränke am Abend:
Wasser: Spendet Feuchtigkeit ohne negative Auswirkungen.
Kräutertees: Kamille oder Pfefferminze können die Entspannung und den Schlaf fördern.
Warme Milch: Enthält Tryptophan, das die Schlafqualität verbessert.
Thanks for your SHARES!
AVOCADO CLOUD BREAD
Chicken and Broccoli Stir-Fry
Polish sausage, Sauerkraut and potatoes ( CROCKPOT )
Boost Your Body Naturally: 6 Juice Recipes for Common Health Issues
Chocolate Depression Cake: A Timeless Recipe for Rich Flavor Without Eggs or Dairy
PECAN UPSIDE DOWN CAKE RECIPE
Warum tritt Nesselsucht auf der Haut auf? Dies sind überraschende Faktoren, die Sie nicht kennen.
How to Use Grandma’s Flour Sifter
This is new info for me!