Warum schadet Soda Ihren Knochen?
1- Ein Ungleichgewicht zwischen Phosphor und Kalzium.
Cola-ähnliche Limonaden enthalten Phosphorsäure. Es verleiht zwar den würzigen Geschmack, den wir so schätzen, stört aber auch das Gleichgewicht zwischen Phosphor und Kalzium im Körper. Dieses Duo ist für die Stabilität unseres Skeletts von entscheidender Bedeutung.
Eine US-Studie mit 2.500 Frauen ergab, dass diejenigen, die regelmäßig Cola konsumierten, eine geringere Knochendichte in den Hüften hatten. Und dies, ohne dass man sich dessen bewusst ist.
2- Koffein, der Feind der Kalziumaufnahme
Viele Limonaden enthalten Koffein. Dieses Stimulans hat eine wenig bekannte Wirkung: Es erhöht die Ausscheidung von Kalzium über den Urin. Ergebnis ? Weniger Kalzium zur Stärkung der Knochen verfügbar.
Wenn Ihre Kalziumzufuhr bereits unzureichend ist, wird der Effekt noch schlimmer. Besonders betroffen sind Jugendliche, Frauen und ältere Menschen.
Lesen Sie mehr auf der nächsten Seite >>
Discover the Natural Secret to Radiant Skin: Honey and Water
Honey and Water Elixir: A Natural Beauty Recipe
An All-Natural Answer to Common Problems: The Lemon-Charcoal Miracle
Ground Beef and Gravy Over Mashed Potatoes
The Benefits Of Placing A Sliced Lemon Near Your Bed
Made This Tonight and My Hubby Ate More Than Half of It
Stop throwing out silica gel packets. Here are 12 brilliant ways to use them around the house
Keep your toilet paper rolls if you are a gardener. This is the reason
Bull was chained up his whole life – now watch when this animal hero cuts the lock