Miód, cytryna i imbir to trio znane ze swoich prozdrowotnych właściwości. Połączenie tych składników w jedną miksturę to doskonały sposób na wzmocnienie odporności, złagodzenie objawów przeziębienia i poprawę ogólnego samopoczucia. Nasz przepis wyróżnia się unikalnym procesem przygotowania, który maksymalizuje korzyści zdrowotne i wzbogaca smak.
Składniki:
1 duża, ekologiczna cytryna
50g świeżego korzenia imbiru
200g naturalnego miodu (najlepiej lipowego lub wielokwiatowego)
1 łyżeczka kurkumy (opcjonalnie)
Szczypta czarnego pieprzu
Wskazówki:
Cytrynę dokładnie umyj, a następnie sparz wrzątkiem. Pokrój ją na cienkie plasterki, usuwając pestki.
Imbir obierz i zetrzyj na tarce o drobnych oczkach lub pokrój na bardzo cienkie plasterki.
W szklanym słoiku układaj warstwami: plasterki cytryny, starty imbir, a następnie polewaj miodem. Powtarzaj warstwy, aż do wyczerpania składników.
Jeśli używasz kurkumy, dodaj ją równomiernie między warstwami. Czarny pieprz dodaj na sam wierzch.
Zakręć słoik i odstaw w ciemne, chłodne miejsce na co najmniej 24 godziny. Im dłużej mikstura będzie stała, tym intensywniejszy będzie jej smak i działanie.
Po upływie tego czasu mikstura jest gotowa do spożycia.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Miksturę można spożywać bezpośrednio, 1-2 łyżeczki dziennie, lub dodawać do ciepłej (ale nie wrzącej) wody, herbaty lub naparów ziołowych.
Przechowuj w lodówce, szczelnie zamkniętą, do 2 tygodni.
Można stosować profilaktycznie, w celu wzmocnienia odporności, lub w trakcie przeziębienia, aby złagodzić objawy.
Różnice:
How To Make Sauerkraut Caserole
Creating a Nutritious and Delicious Homemade Energy Bar: Step-by-Step Guide
Cheeseburger Pretzel Bombs
10 Foods That Could Be K1l*ing #7 Will Shock You! (Including Cashews)
Apply this simple trick at home: there will be no more flies or cockroaches after an hour
Which Woman is the Most Attractive? Your Choice Reveals Your Personality
How to Make Yellowed Plastic on Appliances White Again
Thrombose, eine stille Krankheit, die tödlich sein kann. Was sind die Symptome?
Pastina Soup Recipe (Italian Penicillin Soup)