Verbesserter Schlaf und Gewichtsverlust
Der Verzehr von Nelkenwasser vor dem Schlafengehen kann aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften die Schlafqualität verbessern. Es hilft auch, das Gewicht zu kontrollieren, indem es als natürlicher Appetitzügler wirkt und den Stoffwechsel anregt.
Krebsschutz
Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Nelken spielen eine Rolle bei der Vorbeugung und dem Fortschreiten von Krebszellen. Ihr nächtlicher Verzehr fördert die Entgiftung des Körpers und senkt so das Krebsrisiko.
Zubereitung von Nelkenwasser
Um dieses Wasser zuzubereiten, kochen Sie zwei Tassen Wasser mit 5 bis 6 Nelken für 15 bis 20 Minuten. Abkühlen lassen, abseihen und vor dem Schlafengehen verzehren. Sie können die Dosis anpassen, die für Sie am besten geeignet ist.
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