Wersja wegańska: Użyj jogurtu i mleka roślinnego (np. sojowego, migdałowego).
Wersja bezglutenowa: Użyj płatków owsianych bezglutenowych.
Wersja z dodatkiem białka: Dodaj do owsianki odżywkę białkową lub masło orzechowe.
Wersja z owocami egzotycznymi: Użyj owoców takich jak mango, kiwi lub marakuja.
Często zadawane pytania:
Czy mogę użyć innych płatków niż owsiane? Tak, możesz użyć płatków jaglanych, orkiszowych lub gryczanych.
Czy mogę dodać inne składniki? Oczywiście! Możesz dodać kakao, cynamon, kardamon, wiórki kokosowe, suszone owoce lub inne ulubione dodatki.
Czy mogę przygotować owsiankę bez nasion chia? Tak, ale nasiona chia dodają owsiance kremowej konsystencji i są bogate w błonnik i kwasy omega-3.
Czy owsianka nocna jest zdrowa? Tak, owsianka nocna jest bogata w błonnik, białko, witaminy i minerały. Jest to zdrowy i sycący posiłek, który dostarcza energii na długi czas.
Recipe: Cucumber and Vaseline Facial Treatment
Exploring the Vintage Becky Porter French Fry Cutter
Not Only Are These Tasty, But It’s Hard To Believe It’s Just 3 Ingredients
I had no clue about this!.
Roast potatoes crisp-wise
I enjoy baking several loaves since they disappear fast!
My Stepmom Locked Me in So I’d Miss Her Wedding with My Dad — But She Didn’t Count On One Tiny Detail That Changed Everything
If mosquitoes go straight for you, here’s what you should know
Discovering and people !
