Heben Sie die Hand, wenn Sie Rucola mögen? Natürlich gibt es viele von uns, aber nie zu viele. Denn wir alle sollten dieses ungewöhnliche Gemüse essen. Wir haben uns entschlossen, Ihnen davon zu erzählen, denn Rucola darf auf unseren Tischen nicht fehlen. Wir alle kennen es: Wir nennen es Rakete, Rugola oder Arrosticini. Es hat einen sehr intensiven, leicht würzigen und bitteren Geschmack und ist berühmt für seine heilenden und verdauungsfördernden Eigenschaften. Hier ist ein Video, das Ihnen von den vielen Vorteilen erzählt.
Rucola ist reich an nützlichen
Vitaminen und enthält viele Vitamine (A, B6, B9, C und K), Mineralsalze (Kalzium, Magnesium, Kalium, Eisen und viele Ballaststoffe). Es ist sehr vorteilhaft für die Gesundheit.
Rakete
Rucola enthält Sulforaphan und Beta-Carotin, zwei wichtige Inhaltsstoffe zur Vorbeugung von Krebs. Der Verzehr von Rucola hilft Ihnen, sich dank seiner entwässernden, verdauungsfördernden, tonisierenden und reinigenden Eigenschaften besser zu fühlen. Dieses ungewöhnliche Gemüse beugt Geschwüren, Gastritis und Leberproblemen vor und reinigt den Körper von überschüssigen Flüssigkeiten und Giftstoffen.
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