Utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi jest kluczowe dla ogólnego zdrowia i samopoczucia. W dzisiejszym świecie, gdzie przetworzona żywność i stres są na porządku dziennym, coraz więcej osób boryka się z problemami związanymi z wahaniem poziomu cukru. Na szczęście, natura oferuje nam wiele składników, które mogą pomóc w naturalny sposób regulować glikemię. Ten przepis na koktajl to prawdziwy skarb, łączący moc kilku z nich w jednym, pysznym napoju.
Składniki
1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego
1/2 szklanki szpinaku
1/4 szklanki jagód
1 łyżka nasion chia
1 łyżeczka cynamonu cejlońskiego
1/2 łyżeczki imbiru (świeżego lub sproszkowanego)
1/4 awokado
1 łyżka soku z cytryny
Opcjonalnie: kilka kropli stewii lub erytrytolu do smaku
Wskazówki
Umieść wszystkie składniki w blenderze.
Miksuj na wysokich obrotach, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
W razie potrzeby dodaj więcej mleka migdałowego, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
Spróbuj i w razie potrzeby dodaj słodzik.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Koktajl najlepiej smakuje świeżo przygotowany, ale można go przechowywać w lodówce do 24 godzin.
Przed podaniem dobrze wstrząśnij.
Możesz dodać kostki lodu, aby koktajl był bardziej orzeźwiający.
Różnice
5-INGREDIENT WHITE QUESO
You will no longer throw away watermelon peels: they are worth gold reused like this
How To Make Cabbage and Zucchini
The Best Lemon Butter Baked Shrimp Recipe
Aging Gracefully with Vaseline and Cornstarch
Soak a cotton pad and clean all window frames with it: this PROBLEM in your home will no longer bother you!
Good to know!
These are the properties and benefits of rosemary
Secrets Your Dentist Wants You to Know: Empowering Dental Health
