Utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi jest kluczowe dla ogólnego zdrowia i samopoczucia. W dzisiejszym świecie, gdzie przetworzona żywność i stres są na porządku dziennym, coraz więcej osób boryka się z problemami związanymi z wahaniem poziomu cukru. Na szczęście, natura oferuje nam wiele składników, które mogą pomóc w naturalny sposób regulować glikemię. Ten przepis na koktajl to prawdziwy skarb, łączący moc kilku z nich w jednym, pysznym napoju.
Składniki
1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego
1/2 szklanki szpinaku
1/4 szklanki jagód
1 łyżka nasion chia
1 łyżeczka cynamonu cejlońskiego
1/2 łyżeczki imbiru (świeżego lub sproszkowanego)
1/4 awokado
1 łyżka soku z cytryny
Opcjonalnie: kilka kropli stewii lub erytrytolu do smaku
Wskazówki
Umieść wszystkie składniki w blenderze.
Miksuj na wysokich obrotach, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
W razie potrzeby dodaj więcej mleka migdałowego, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
Spróbuj i w razie potrzeby dodaj słodzik.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Koktajl najlepiej smakuje świeżo przygotowany, ale można go przechowywać w lodówce do 24 godzin.
Przed podaniem dobrze wstrząśnij.
Możesz dodać kostki lodu, aby koktajl był bardziej orzeźwiający.
Różnice
How To Make Garlic Roasted Chicken and Potatoes
Beef Bourguignon cookeo weight watchers
Wholesome Chickpea Salad
Savory Stuffed Chicken Thighs: A Family Recipe for a Flavorful Dinnerv
It’s the first thing to disappear at every dinner I host
Harris breaks with Biden on capital gains tax; calls for top rate of 28%
Since I cleaned it with these tablets, my toilet has been looking great!
Key Lime Shortbread Bars
I found a tiny red object in a kitchen drawer that looks like a comb and has lengthy metal prongs. Do you know what it is?
