Smoothie bananowo-migdałowe z awokado to kremowy i odżywczy napój, który idealnie sprawdzi się jako pożywne śniadanie, przekąska lub deser. Połączenie słodkiego banana, orzechowego smaku migdałów i kremowej konsystencji awokado tworzy harmonijną kompozycję smakową. Dodatek szpinaku dostarcza dodatkowych witamin i minerałów, a imbir nadaje orzeźwiający i lekko pikantny akcent.
Składniki:
1 dojrzały banan
1/2 dojrzałego awokado
1 szklanka mleka migdałowego
1/2 szklanki świeżego szpinaku
1 łyżka masła migdałowego
1/2 łyżeczki startego świeżego imbiru
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Wskazówki:
Obierz banana i awokado, pokrój na mniejsze kawałki.
Umieść wszystkie składniki w blenderze.
Miksuj na wysokich obrotach, aż do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
Jeśli smoothie jest zbyt gęste, dodaj więcej mleka migdałowego.
Dla orzeźwiającego efektu dodaj kilka kostek lodu i ponownie zmiksuj.
Spróbuj i w razie potrzeby dodaj więcej miodu lub syropu klonowego do smaku.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Smoothie najlepiej smakuje zaraz po przygotowaniu.
Jeśli chcesz przechowywać smoothie, przelej je do szczelnie zamkniętego pojemnika i trzymaj w lodówce do 24 godzin.
Przed podaniem wstrząśnij lub zamieszaj smoothie, ponieważ składniki mogą się rozwarstwić.
Smoothie można udekorować posiekanymi migdałami, wiórkami kokosowymi lub świeżymi owocami.
Różnice:
Cheesy Beef and Vegetable Crepe Roll
Discover a Natural Way to Lose Weight and Reduce Bloating with Tamarind and Ginger Drink
Healthy Cookies Without Flour and Sugar!
A trick to clean your yellowed pillows and make them snow white
Baked Ham and Potato Gratin
Historic pregnancy leaves everyone in the delivery room speechless
Start Your Day Right with Water
We eat so much of this, we always need to buy the large pack from Costco
Orange peels, immerse them in 1 bottle of water: a lot of money saved
